ヤンニョムささみ レシピ・作り方

ヤンニョムささみ
  • 約10分
  • 300円前後
さちくっかりー
さちくっかりー
ヤンニョムチキンを ささみでヘルシーに!

材料(1~2人分)

  • 鶏ささみ肉(一口大に) 2本
  • 焼肉のたれ 小さじ2~大さじ1
  • 片栗粉 大さじ1.5~2
  • サラダ油 適量
  • ★コチュジャン・ケチャップ・酒・ハチミツ 各小さじ2
  • ★醤油 小さじ1
  • ★レモン汁 小さじ1/2~1
  • 白ごま 少々

作り方

  1. 1 鶏ささみを焼肉のたれでモミモミして置いておきます。
  2. 2 1に片栗粉を入れて混ぜ 中温のサラダ油で2分ほど揚げます。
  3. 3 ★をフライパンに入れて火にかけ ぶつぶついってきたら 2が熱い内に絡めます。
    仕上げに白ごまを振って!

きっかけ

ヤンニョムチキンが美味しいので、ささみ肉を使ってヘルシーに作ってみました。

おいしくなるコツ

揚げ時間はささみ肉の大きさによるので、様子をみながら揚げて下さい。

  • レシピID:1620023835
  • 公開日:2016/08/28
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カテゴリ
その他の韓国料理ビールに合うおつまみ低カロリーおかず鶏のから揚げささみ
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韓国料理 おつまみ 揚げ物 辛い
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