ダイエット用オムライス レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 キャベツと玉ねぎをみじん切りにする。
- 2 フライパンに分量外の油をひいてキャベツと玉ねぎを炒める。
- 3 しんなりしたらご飯を入れて混ぜるように炒め、◎の調味料で味付けする。（薄味なので、好みで調味料を足してください。ブラックペッパーは多めが美味しいです）
- 4 別のフライパンに油をひいて溶き卵を入れ、薄焼き卵を作る。
-
5
ご飯を盛り付け、卵を乗せて完成☆見た目は普通のオムライスですが、中身はダイエット用♪
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