10分でできる!焼きしゃぶとナスのおろしあえ レシピ・作り方

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ふるさと納税レシピ
薬味やたれを変えてアレンジも◎
1人あたり 359kcal/たんぱく質16.9g/脂質27.5g/炭水化物16.8g/食塩相当量2.2g

材料(2人分)

しゃぶしゃぶ用豚肉
150g
なす
2本
大根
1/4本
ポン酢
大さじ3
ごま油
大さじ1.5
白ごま
小さじ1.5
ショウガチューブ
小さじ2
大葉
3枚

作り方

  1. 1
    宮崎市の豚肉バラエティセット、豚ロースしゃぶしゃぶを使用します。(https://item.rakuten.co.jp/f452017-miyazaki/m132-064/)
  2. 2
    なすのへたを落とし、薄切りにする。
  3. 3
    フライパンにごま油をひき、豚肉を炒め一度取り出す。
  4. 4
    同じフライパンでナスを焼く
  5. 5
    大根は大根おろしにし、大葉は千切りする。
  6. 6
    大根おろし、調味料、白ごま、焼いたナスと豚肉を和える。
  7. 7
    千切りの大葉を乗せ完成。

おいしくなるコツ

豚肉から出た油をナスにしみこませることでうまみUP

きっかけ

豚しゃぶ用肉のアレンジレシピに

公開日:2024/03/11

関連情報

カテゴリ
豚しゃぶ・冷しゃぶサラダ豚こま切れ肉・切り落とし肉簡単豚肉料理簡単夕食なす全般

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