カロリー1/4ノンオイルカレー レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 鶏むね肉、トマト、なす、かぼちゃは、大きめなひとくち大にカット。
- 2 鍋に入れて、ふたをしてごく弱火で10分加熱。
- 3 【A】を加えて完成。
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- 料理名
- ノンオイルカレー
RanBerry
痩身専門講師。40kg以下を維持。
絶対痩せるヘルシーメニュー。
ノンオイルでも十分美味しいお食事。
美味しく食べて楽しくダイエット♪
https://www.instagram.com/strawberry.cook?igsh=OWFpZHlxZGt6Z296&utm_source=qr
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脂質&糖質たっぷりのカレーを、ノンオイル&ヘルシーカレーに！