鉄分補給に！ノンオイル彩りひじきの煮物 レシピ・作り方
材料（4人分）
- ひじき 200g
- 水 1/4カップ
- にんじん(短冊切り) 1/4本
- 小松菜(小口切り) 1株
- 【A】顆粒だし 小さじ1/2杯
- 【A】醤油 小さじ1/4杯
- 【A】砂糖 小さじ1杯
作り方
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小鍋に、ひじき、水、にんじん、小松菜を入れて中火で5分煮る。
【A】も加えて加熱。 - 2 水分が無くなったら完成。
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- 料理名
- ノンオイルひじきの煮物
RanBerry
痩身専門講師。40kg以下を維持。
絶対痩せるヘルシーメニュー。
ノンオイルでも十分美味しいお食事。
美味しく食べて楽しくダイエット♪
https://www.instagram.com/strawberry.cook?igsh=OWFpZHlxZGt6Z296&utm_source=qr
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お鍋に材料入れて完成！