プロテイン入り！レンジで簡単★オートミール蒸しパン レシピ・作り方
材料（約3人分）
作り方
- 1 タッパーまたはスチーマーにオートミールと低脂肪乳をいれ、レンジで1分ほどチンする。
- 2 1のオートミールがやわらかくなっていたら、残りの材料をすべて入れ、ブレンダーで混ぜる。
- 3 数回高いところから落として、レンジで5分から7分程度チンしたら出来上がり。
- 4 お皿に出して粗熱を取ったら、食べやすい大きさに切って完成♪
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五十嵐 乱
楽天レシピに投稿することで、料理に対するモチベーションを上げております(￣ー￣)ｂ
作る側としても、気になるレシピを見つけて毎日の献立に活かしたいところです。
投稿するレシピ、分量はお好みで！が多いです。
なぜなら私は計らずに料理をするからです。
手抜き&ほどよく美味しいものを求めますw
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沢山のつくれぽ、本当にありがとうございます！
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