えのきのうま塩ナムル レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
- 1 えのきだけは、根元を切り落とし、長さを半分に切る。（キッチンバサミで行います）
- 2 耐熱容器に1と★を入れ、ふんわりラップをする。電子レンジ600wで約2分加熱する
- 3 容器を取り出し、かつお節、いり白ごま、しょうゆを加えて混ぜ合わせる。味が足りない方は、塩で調整して♪
- 4 器に盛って、お召し上がりください♪
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- カテゴリ
- えのき
トモ♪
ヨガインストラクター、アーユルヴェーダセラピスト
"シンプル・美味しい・オシャレ・ヘルシー" なレシピ
(私のレシピは全てお砂糖半分以下です)
“美しく、ここち良く生きる” ING主宰
HP：https://ing-beauty.com/3project
YouTube：https://youtube.com/c/ing_tomo
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