豆腐とツナのナゲット レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
- 1 木綿豆腐は、耐熱容器に入れて600wの電子レンジで3分加熱し、ザルにあけて水気を切る。
- 2 玉ねぎとキャベツはみじん切りにして、耐熱容器に入れてラップをかけ600wの電子レンジで1分半加熱しておく。
-
3
ボールに水切りした木綿豆腐と
電子レンジで加熱した2を加えてよく混ぜる。☆を加えて更によく混ぜる。 -
4
鍋に油を入れて、火にかける。
160℃になったら、3をスプーンですくって鍋に入れ、こんがり色がつくまで揚げる。
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