ルクエで簡単ヘルシーレンコンサラダ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   レンコンをスライサーで薄切りにして、酢水に１０分位さらします。

2. 2

   にんじんも薄くスライスして
   千切りにします。
   ブロッコリーは今回冷凍ですが、生なら食べやすい大きさに切り分ける

3. 3

   れんこん・にんじん・ブロッコリーをルクエに入れて
   レンジで３分チンしてください

4. 4

   ルクエからボールに移して
   冷まします。

5. 5

   Ａの調味料を全て混ぜた物を
   ボールの中に入れて
   混ぜます。最後に塩・コショウで味を調整してできあがり