【罪悪感ゼロ】豆腐とオートミールで作るグラタン レシピ・作り方

作り方

1. 1 オートミールを器に盛ります。
   この後入れる具材から水分が出るので、水はちょっと少ないかなーくらいで大丈夫です。

   

2. 2 お豆腐どーん(・∀・)
   豆腐とオートミールをさっくり混ぜます。

   

3. 3 その上に具材をわこっと盛ります。
   画像はほぼキノコですが、
   今日はほうれん草(冷凍)、海鮮ミックス(冷凍)、サラダチキン (冷凍)、ぶなしめじを入れました。

   

4. 4 今日は冷凍ものが多かったのでレンジで4分チンしました。
   コンソメを入れつつ、さっくり混ぜます。

   

5. 5 最後にチーズを乗せ、再びレンジで2分チンします。