ささみフライ レシピ・作り方

ささみフライ
  • 約30分
  • 100円以下
yua0822
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ささみ料理の中で1番好きなレシピになりました。米油がなければサラダ油などでも大丈夫だと思います。パン粉も普通のパン粉でも大丈夫です。

材料(2人分)

  • ささみ 250g
  • 塩麹 大さじ2
  • カレー粉 小さじ1
  • 米粉 ☆ 大さじ2
  • 卵 ☆ 1個
  • 牛乳 ☆ 大さじ1
  • 米油 フライパンに0.5㎝の高さくらい
  • パン粉 100g

作り方

  1. 1 ポリ袋にささみを入れ、塩麹とカレー粉を揉み込み、冷蔵庫で一晩冷やします。
  2. 2 ☆を合わせて卵液を作っておき、仕込んでおいたささみにつけて、さらにパン粉をつけて、油を引いたフライパンに火をつけ温度が170℃くらいになったら揚げていきます。

きっかけ

ささみ料理のレパートリーを増やしたくて

  • レシピID:1600036468
  • 公開日:2020/09/18
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