バナナと小松菜ブルーベリーの豆乳スムージー レシピ・作り方

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cucumin
朝から栄養&パワーチャージ!甘酒も入った飲みやすい豆乳スムージーです☆
みんながつくった数 1

材料(1〜2人分)

バナナ
1本
小松菜
30g
豆乳
200cc
ブルーベリー(冷凍)
20g
甘酒
大さじ1

作り方

  1. 1
    小松菜を洗って適当な大きさにカットする。
  2. 2
    バナナ、小松菜、ブルーベリー、豆乳、甘酒をいれてミキサーにかける。
    約30秒〜1分程度
  3. 3
    グラスにそそぎ完成!

おいしくなるコツ

小松菜のくきが残らないようしっかりミキサーにかけます。

きっかけ

小松菜の消費のため飲みやすいスムージーにしてみました。

公開日:2020/07/18

関連情報

カテゴリ
小松菜食物繊維の多い食品の料理ブルーベリーバナナ豆乳

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cucumin カラダにやさしい、簡単、ヘルシーな時短レシピを主に紹介しています。 お子さまや、ダイエット中の方、妊婦さんにもオススメのレシピです♪ たまにガッツリ系レシピものせています。

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