簡単にアスパラのかにかま炒めレシピ・作り方

アプリをダウンロードする

約10分
300円前後

3月頃からはアスパラの旬です。
炒めて朝食に頂きましょう。

みんながつくった数 1件

材料（３～４人分）

アスパラ: 1束

かにかま: 120グラム

塩麹: 小さじ１

オリーブオイル: 大さじ１

胡麻: 小さじ２

作り方

1

アスパラを1センチ位の斜め切りに
します。

かにかまは少しほぐします。
2

フライパンにオリーブオイルを入れて、
アスパラを炒めます。

ほぐしたかにかまと
塩麹を入れてさらに炒めます。

火を止める前に
胡麻を入れて、
かき混ぜて出来上がりです。

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

アスパラはしゃきしゃき感を残して、炒めます。かにかまの塩分があるので、味付けは薄味です。

きっかけ

アスパラが旬になり安くなってきたので購入

公開日：2020/03/05

このレシピの詳細を見る

関連情報

カテゴリ: アスパラ塩麹その他の食材カニカマ

関連キーワード: 簡単旬アスパラかにかま

料理名: アスパラのかにかま炒め

このレシピを作ったユーザ

dekotan1 ヘルシーで美肌になる料理を作ります。旬の野菜を使うようにしてますアンチエイジングを8年前に始めて、美肌になっている好奇心旺盛なおばちゃんです。料理が繋ぐ仲良し姑と嫁です。 ☆狭い庭に花いっぱいにする育て方☆ https://plaza.rakuten.co.jp/dekotan1/ 覗いてみてください

つくったよレポート（ 1 件）

2020/03/18 12:25

もう一品に。シンプルな味付けですが、カニかまの旨みとごまの風味で丁度良いですね(^_-)-☆ 美味しくいただきました♪

みーちゃん6914

かにかまはカロリーも低いので、いいですね。ありがとうございます。

おすすめの特集

もっと見る

アスパラの人気ランキング

簡単おいしい！アスパラガスのバター醤油炒め

お弁当に・付け合せに、アスパラのマヨネーズ炒め

【1本丸ごと！】アスパラの肉巻き

★豚小間肉とアスパラの生姜ポン酢炒め★

もう一品　アスパラとしめじのバター炒め

たけのことアスパラのペペロンチーノ★本格イタリアン

肉巻き野菜の甘辛たれ★

アスパラ入りジャーマンポテト

アスパラと生ハムの春巻き

春芽アスパラガスの簡単♪トースター焼き

アスパラのカテゴリへ

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

その他の食材
TOP10

カニカマ
TOP10

旬のワード人気ランキング

関連する献立

人気レシピで作る！「アスパラガス」が主役の献立

お弁当にもおすすめ！「アスパラガス」が主役の献立

これから旬のおいしい野菜！「アスパラガス」が主役の献立

もっと見る

公式ファンページ新着レシピ

公式ファンページ一覧へ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く！人気順検索などが無料で使える！

アプリをダウンロードする