小松菜としらすのおひたし レシピ・作り方
材料（2人分）
- 小松菜 1袋
- しらす 15g
- めんつゆ(3倍濃縮) 小2
- 塩 少々
- かつお節 8g
- ツナ缶 1缶
作り方
- 1 鍋にたっぷりのお湯を沸かし、小松菜を茎の部分だけ入れて1分茹でる。
- 2 1分経ったら葉の部分も入れて更に1分茹でる。
-
3
小松菜が茹ったらザルにあげ、粗熱をとる。
粗熱がとれたら8割くらい水気を絞る。 - 4 小松菜、しらす、油を切ったツナ缶、かつお節、調味料をいれ、和えれば完成☆
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