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ヘルシーで簡単♪キノコのそぼろ炒め レシピ・作り方

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キノコのエキスで出汁がなくても
とても美味しくお弁当のおかずになります。

材料(4~6人分)

鶏ミンチ
180g
シイタケ
大3枚
エノキ
1袋
生姜
親指
大さじ1
塩麹
大さじ1
●醤油
大さじ2,5
●砂糖
小さじ1
ごま油
大さじ1
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作り方

  1. 1
    鶏のミンチに塩麹、酒、
    すりおろした生姜を混ぜておきます。

    シイタケは石突きをとって、短冊に切っておきます。

    エノキは石突きをとって
    3等分に切っておきます。
  2. 2
    フライパンに、ごま油を入れて1番のミンチを炒めます。

    色がほぼ変わると、1番のシイタケを炒めて、次にエノキを一緒に炒めます。
  3. 3
    2番に調味料●と水を入れて、水分がなくなると
    出来上がりです。

おいしくなるコツ

エノキを入れるととろみが出ます。 濃いめの味付けにすると、丼にしても美味しいです。 生姜の代わりに、七味も美味しいです。

きっかけ

キノコ類があったので、そぼろ炒めにしました。

公開日:2015/04/07

関連情報

カテゴリ
その他のきのこえのきしいたけ鶏そぼろ
関連キーワード
シイタケ エノキ そぼろ 生姜
料理名
キノコのそぼろ炒め

このレシピを作ったユーザ

dekotan1 ヘルシーで美肌になる料理を作ります。 旬の野菜を使うようにしてます アンチエイジングを8年前に始めて、 美肌になっている 好奇心旺盛なおばちゃんです。 料理が繋ぐ仲良し姑と嫁です。 ☆狭い庭に花いっぱいにする育て方☆ https://plaza.rakuten.co.jp/dekotan1/ 覗いてみてください

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