健康野菜です！つるむらさきの豆腐和え レシピ・作り方
材料（３～４人分）
作り方
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1
ツルムラサキは茎と葉に分けておきます。
太い茎は半分に切り細くします。
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2
シーチキンの缶にマヨネーズと醤油麹を入れておきます。
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3
茎をフライパンに入れて、2番のオイルを利用して一緒に炒めます。
数分炒めて、葉も一緒に入れます。
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4
3番が柔らかくなると、豆腐は切らないで、入れて
混ぜます。豆腐が混ざると胡麻も入れて軽く混ぜてガスを消します
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- つるむらさきの豆腐和え
dekotan1
ヘルシーで美肌になる料理を作ります。
旬の野菜を使うようにしてます
アンチエイジングを8年前に始めて、
美肌になっている
好奇心旺盛なおばちゃんです。
料理が繋ぐ仲良し姑と嫁です。
☆狭い庭に花いっぱいにする育て方☆
https://plaza.rakuten.co.jp/dekotan1/
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美味しいです。
マヨネーズを使ったので、油はつかいませんでした。