ゴーヤのフルーツスムージー レシピ・作り方
![ゴーヤのフルーツスムージー](https://recipe.r10s.jp/recipe-space/d/strg/ctrl/3/5b8446b5a65859e46a7965066987499c0dd9c633.37.9.3.3.jpg?interpolation=lanczos-none&fit=around|716:716&crop=716:716;*,*)
材料(1人分)
作り方
-
1
ゴーヤは種を取り出し薄い
いちょう切りにする
みかんは皮をむきばらす
バナナは輪切りにする -
2
ミキサーに1とヨーグルトと
牛乳を入れて拡販する - 3 グラスに氷を入れて2を注ぐ。
関連情報
レポートを送る
3 件
つくったよレポート(3件)
-
ここなっつん2024/03/19 20:11きょうはこちら♬久しぶりにゴーヤを購入したのでぽんかんとバナナ入りスムージー作ってみました♡ヘルシーで美味しく栄養チャージ✨レシピ感謝です(*´ω`*)
-
くっくこ2023/10/28 23:06美味しく頂きました
レシピありがとうございました -
sweet sweet ♡2023/10/04 20:19夢シニアさん♡みかんいり爽やかとても美味しかったですෆˎˊ˗いつも素敵なレシピをありがとうございます♡( _ _)♡みかん大好きです✧˖°
一杯にどうぞ♪