がっつり!ブロッコリーのコーン玉子添え レシピ・作り方
材料(2人分)
作り方
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1
卵を茹でる
ブロッコリーは食べやすい
大きさに切り茹でる -
2
ブロッコリーの茎は細かく切る
ボールに1の卵を入れて
フォーク等でつぶす -
3
2にブロッコリーの茎と
⭐を入れて混ぜる -
4
お皿に茹でたブロッコリーを
のせて3をかけてコーンを
のせたら出来上がりです!
きっかけ
骨粗しょう症にビタミンkが いいと言われブロッコリーが 適してるので、頑張って 食べるようにしました♪
おいしくなるコツ
写真は1人分です!
- レシピID:1590034556
- 公開日:2023/06/05
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4 件
つくったよレポート(4件)
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ピヤピヤ2024/02/01 18:45彩りもキレイで、食べごたえもあってとっても美味しかったです(*^^*)
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yuki22442023/08/19 14:29夢シニアさん~こんにちは!
ランチにいただきました!
とっても美味しかったです♪
レシピありがとうございます(*^-^)♡ -
mimi23952023/06/19 06:28夢シニアちゃん
おはようございます
朝食でいただきました
タレ美味しくブロッコリーに
ピッタリ -
sweet sweet ♡2023/06/05 20:41夢シニアさん♡コーンの黄色可愛いくて栄養バランスが良くて美味しいですね♪素敵なレシピをありがとうございます♪◕‿ ◕ ॣ♡