栄養アップ ⇡⇡ねぎの冷凍保存✧˖° レシピ・作り方

栄養アップ ⇡⇡ねぎの冷凍保存✧˖°
  • 約10分
  • 100円以下
sweet sweet ♡
sweet sweet ♡
栄養逃さない冷凍保存‎⁽⁽٩(⸝⸝> ◡<)۶⁾⁾♪*

材料(1回人分)

作り方

  1. 1 ☆は、お好みで輪切り、みじん切り、斜め切りにカットする。

    フライパンにオリーブオイル大さじ1をいれ、☆をいれ、炒める。
  2. 2 オリーブオイル大さじ1をまわしかける。

    ☆をオリーブオイルでコーティングするよう炒める。
  3. 3 ꕤ ポイントꕤ
    冷凍して固まりにならないようにするには
    ⇣⇣
    金属バットの上にオーブンシートをしき、パラパラにおく。
    冷凍庫に急冷して冷やす。
  4. 4 ジップロックにねぎをほぐして入れる。 空気を抜いて閉める。
  5. 5 冷凍庫に保存する。
    ※保存期間: 1か月

きっかけ

お味噌汁用に作りました✧˖°

おいしくなるコツ

ꕤ 油で膜ができるので、栄養価を逃がさない ꕤ ネギは焼くと抗酸化力が2.5倍になるそう✧༚Ơ̴̴̴̴̴̴͡ ᴗ Ơ̴̴͡•༚✧

  • レシピID:1590032029
  • 公開日:2022/02/12
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カテゴリ
長ネギ(ねぎ)ねぎ焼き
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つくったよレポート(3件)

  • Anoa
    Anoa
    2023/02/19 12:36
    栄養アップ ⇡⇡ねぎの冷凍保存✧˖°
    sweet♡ちゃ〜ん♪
    写真撮るの忘れて冷凍しちゃった
    油でコーティングദ്ദി ˃ ᵕ ˂ )
    いいアイデアだね〜
    便利なお役立ちレシピありがとうございます❣
  • 夢シニア
    夢シニア
    2022/02/15 18:37
    栄養アップ ⇡⇡ねぎの冷凍保存✧˖°
    こんばんは~♪
    ネギは良く使うので冷凍で
    楽々助かります~♥️
    素敵アイデアありがとー(@_@)
  • えむえむむෆお休み中
    えむえむむෆお休み中
    2022/02/14 20:12
    栄養アップ ⇡⇡ねぎの冷凍保存✧˖°
    安いのに美味しいケーキばっかり♡Châteraisé愛してる♡♡
    あ!プリン買い忘れた(´°̥̥ω°̥̥`)今度たまごと生クリームのどっちも買うぞ❁¨̮

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