ほっこり❤️うま～いゴーヤジュース レシピ・作り方
材料（2人分）
- ⭐ゴーヤ
- 1/4
- ⭐バナナ
- 1本
- ⭐ヨーグルト
- 大さじ2
- ⭐牛乳(豆乳）
- 400cc
- ⭐きび砂糖
- 大さじ1
- ⭐レモン汁
- 大さじ1
- 氷
- 4個
作り方
-
- 1
- ゴーヤは縦半分に切り、
スプーンで中のわたと種を取り除く
-
- 2
- ゴーヤは薄く切る
バナナは輪切り、
-
- 3
- ミキサーを用意して
⭐の材料を入れて細かくかくはんする、
-
- 4
- グラスに氷を入れて
飲みます
おいしくなるコツ
ゴーヤのつぶつぶを残さないように、
ミキサーにかける(つぶつぶが残ると
苦いです）
きっかけ
夏バテ気味なので。