なすとこんにゃくとカレイの煮物○ レシピ・作り方
材料（2人分）
- 骨抜きカレイ 2切れ
- なす 半分
- 灰汁抜きこんにゃく 40グラム
- ★出汁 50cc
- ★麺つゆ 大さじ3〜
作り方
- 1 具材は食べやすい大きさに切ります
- 2 小鍋に★を入れ味を整えます
-
3
沸騰したら
こんにゃく、なす、カレイを入れ煮込みます - 4 具材に火が通ったら完成
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- カレイの煮付け
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