＊ダイエット＊コンソメスープ サバ缶ver レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 しめじは石鎚を切り落として小房に分ける、えのきは石鎚を切り落とし半分に切ってほぐす、玉ねぎはくし切り、かぼちゃは大きめの一口大、大根は大きめの角切りにする。
- 2 大きめの鍋に●の食材全てと水・コンソメを入れて火にかける。
- 3 沸騰して、野菜が柔らかくなったら、サバ缶の身のみを入れて更に煮込む。
- 4 塩こしょうで味を整える。丼に盛り付け、こしょう・パセリを振りかけたら完成！
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uucha
旦那と4歳息子と1歳娘の4人暮らし.専業主婦.管理栄養士(32)日々の料理の記録.幼児食.ダイエットメニュー.お菓子.ホームベーカリー.バーミキュラ
2023.7レシピの更新は減りましたが、つくれぽ返信してます✉よろしくお願いします
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ボリューム満点！の丼スープです^^
ダイエット中の1人ランチに！