＊弁当おかず＊青梗菜のカラフルソテー レシピ・作り方
材料（5人分）
作り方
- 1 青梗菜は2cm大、人参は千切り、しめじは石鎚を切り落とし小房に分ける、玉ねぎは薄切りにする。
- 2 熱したフライパンに油をしき、玉ねぎと人参を塩こしょうして炒める。
- 3 しんなりしたら、しめじと青梗菜も入れて炒める。
- 4 コンソメを入れて、よく炒めたら完成！
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uucha
旦那と4歳息子と1歳娘の4人暮らし.専業主婦.管理栄養士(32)日々の料理の記録.幼児食.ダイエットメニュー.お菓子.ホームベーカリー.バーミキュラ
2023.7レシピの更新は減りましたが、つくれぽ返信してます✉よろしくお願いします
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