サバ缶と小松菜の和風炒飯 レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 玉ねぎはみじん切り、小松菜は1cm大に刻む。
- 2 熱したフライパンに油をしき、玉ねぎとおろししょうがを炒める。
- 3 玉ねぎがしんなりしたら、小松菜を入れて炒める。
- 4 小松菜に火が通ったら、サバ缶の身のみを入れる。大きい塊は箸で崩しながら混ぜる。
- 5 サバが馴染んだら、砂糖・しょうゆ・めんつゆを入れて混ぜる。少し煮詰める。
- 6 ご飯と卵を混ぜ合わせておく。煮汁が沸騰している中に入れて、よく混ぜ合わせる。
- 7 塩こしょうで味を整えたら、盛り付けてかいわれ大根をのせ、ごまをふりかけたら完成！
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uucha
旦那と4歳息子と1歳娘の4人暮らし.専業主婦.管理栄養士(32)日々の料理の記録.幼児食.ダイエットメニュー.お菓子.ホームベーカリー.バーミキュラ
2023.7レシピの更新は減りましたが、つくれぽ返信してます✉よろしくお願いします
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