ゴーヤとシャケおにぎり(^^) レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 もやしは細かく切ります
- 2 耐熱容器に出汁、もやしを入れ蓋をして電子レンジの火が通るまで加熱します
- 3 器にご飯、ひじき、もやし、鮭フレークを入れ混ぜます
-
4
ラップを敷き焼きのりを乗せ
（3）を真ん中に乗せゴーヤの筑前煮を真ん中に乗せます
- 5 ラップを使いながら握ったら完成です！
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