低糖質！プロテインミニメロンパン！ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   オーブンを170℃で余熱しておきます

2. 2

   粉類をボールに入れよく混ぜます

3. 3

   メロン(50g)はハンドブレンダーなどで撹拌し、ボールに入れます

4. 4

   生地がまとまるまで時間かかりますが根気よくスプーンなどでボールの側面に生地を押し当てるようにして混ぜてまとめます

5. 5

   生地を丸く成形し、クープを入れます
   クープはスケッパーを濡らすと綺麗に入ります

6. 6

   オーブンで170℃10分焼きます

7. 7

   焼き上がり後粗熱をとって完成

8. 8

   ホエイプロテインはBODY WINGのものを使用

9. 9

   オオバコはITOHのものを使用

10. 10

    オーツ麦ファイバーはiHerbで購入したものを使用

11. 11

    エリスリトールはNICHIGAのものを使用