ヘルシーサラダ‎꒰ ¨̮͚ ꒱♪ْ˖⋆ レシピ・作り方

ヘルシーサラダ‎꒰ ¨̮͚ ꒱♪ْ˖⋆
  • 約10分
  • 100円以下
sweet sweet ♡
sweet sweet ♡
おうちにある食材で作ってくださいネ( •͈ᴗ⁃͈)))♡

材料(1.2人分)

  • ꕤ ごまだれの材料
  • 白ごま 大さじ1
  • ごま油 大さじ1/2
  • 砂糖 大さじ1/2
  • 醤油 大さじ1/2
  • お酢 小さじ1
  • 豆乳 25ml
  • ラー油 小さじ1/3
  • 七味唐辛子 少々
  • ꕤ サラダの材料
  • キャベツ 2.3枚
  • レタス 1枚
  • スライスバナナ 1本分
  • 茹で枝豆 10粒

作り方

  1. 1 ꕤ ごまだれを作る。
    白ゴマをすり鉢でする。
    ゴマ油を入れ、よくなじむようにすり混ぜる。
  2. 2 1に、砂糖、しょうゆ、酢、豆乳の順に少しずつ混ぜていく。
    最後にラー油をいれ、混ぜ合わせる。
  3. 3 ꕤサラダを作る。
    キャベツは千切り。
  4. 4 器にレタスをちぎって皿の淵に並べる。真ん中にキャベツをこんもりいれる。スライスバナナを周りに並べて置く。
  5. 5 茹で枝豆をちらす。
    ꕤ 塩ゆで枝豆 レシピID : 1590012751
  6. 6 5に2のごまだれをかける。
    七味唐辛子をふりかける。
  7. 7 出来上がり‎٭¨̮♫*
  8. 8 いり胡麻を使いました。:°ஐ♡*

きっかけ

天丼の付け合わせサラダに、今日の夜ご飯の1品です。

おいしくなるコツ

子供や辛いものが苦手な方にはラー油抜きでマイルドな味を楽しめます。

  • レシピID:1590015028
  • 公開日:2019/12/17
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カテゴリ
バナナごまだれ
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つくったよレポート(1件)

  • libre*
    libre*
    2023/01/25 15:17
    ヘルシーサラダ‎꒰ ¨̮͚ ꒱♪ْ˖⋆
    美味しいでした☆ありがとうございました♡

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レシピへのコメント

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