おからパウダーとバナナで簡単クッキー レシピ・作り方
材料（50(個)人分）
- おからパウダー 50g
- バナナ 3本(約200g)
作り方
-
1
バナナとおからパウダーをビニールに入れてよく混ぜ合わせる。
(又はボールに入れてよく捏ねる。) -
2
4mm程度の厚さに伸ばし、型を抜く。
(四角の長方形に形成して冷蔵庫で冷やし、ボックスクッキーのように切ったら楽かも) - 3 180℃に温めておいたオーブンで15分づづ両面を焼いたら出来上がり。
-
4
油分が入らないので、パサパサはしています。
飲み物のお供として食べるのに適しています。
余ったら冷凍して保存できます。
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1枚あたり6～7Kcalと砂糖が入っていない分、更に低カロリーです。