【離乳食】手づかみ時短☆バナナ小松菜オートミール レシピ・作り方

作り方

1. 1 小松菜は事前に柔らかく加熱し、みじん切りにしておく。
   あらかじめ冷凍保存しておくと時短になります。
2. 2 耐熱用やや深めのカップにオートミールを入れミルク（調乳済）or牛乳を注ぎふやかしておく。電子レンジで1分〜1分半加熱（500wもしくは600w）※吹きこぼれに注意！
3. 3 フライパンを加熱しておく。
   弱火〜中火
   油のいらないフライパンなら油不要です。クックパーフライパン用シートを使えば油不要です。
4. 4 2がしっかりなじんでいることを確認してからきなこ、小松菜、米粉を入れしっかりと混ぜ合わせる。
   ※かたくなりすぎた場合はミルクor牛乳を1mlずつ様子をみながら追加してください。
5. 5 加熱したフライパンにフォークでお子さんにあった手づかみサイズに落としていく。
   弱火〜中火
   （火加減に気をつけてよくみてください。）
6. 6 端が焼けてきたら箸でひっくり返す。柔らかすぎて箸につくときはもうしばらく加熱します。
7. 7 反対側も加熱され、手づかみしやすいかたさになったら完成です。