時短・冷凍オクラのごま和え レシピ・作り方

時短・冷凍オクラのごま和え
  • 5分以内
  • 100円以下
goma.
goma.
前日に調味液を混ぜて、冷凍のオクラを漬け込むだけ!
お弁当に楽ちん♪

材料(2~人分)

  • 冷凍オクラ 100g
  • ★オリゴ糖 小さじ1
  • ★醤油 小さじ1
  • ★すりごま 小さじ1

作り方

  1. 1 保存容器に★を混ぜる。
  2. 2 1に冷凍オクラを入れ冷蔵庫で一晩置く。
  3. 3 翌日のお弁当に入れました。

きっかけ

冷凍オクラの表記を見たら、解凍してそのまま食べられると書いてあったので。 ズボラーにピッタリ♡

おいしくなるコツ

オリゴ糖は砂糖でも〇 コツはよく混ぜることかな。

  • レシピID:1580049710
  • 公開日:2022/04/27
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カテゴリ
オクラお弁当 おかず 野菜お弁当のおかず全般作り置き・冷凍できるおかず冷凍食品
関連キーワード
時短 節約 簡単 便利
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