絶品！ワンパンで簡単！白身魚の中華蒸し☆ レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
-
1
フライパンにもやしを敷き、その上に鯛を置く。
酒をふって、蓋をし、火にかける。
10分ほど蒸し焼きする。 - 2 ちんげんさいは食べやすい大きさに切り、8分ほど経ったところで投入する。
-
3
☆はあわせて、レンジで加熱し、アルコールを飛ばす。
にんにくは薄切りにし、小鍋に入れ、ごま油も加えて、香りを出す。 - 4 鯛と野菜が蒸しあがったら、③のたれと、にんにくごま油をかけ、完成！
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na-maママ
管理栄養士☆
今は3歳と0歳のママです❤️
栄養バランスを考えながら、節約料理作ってます☆
でも面倒くさいのは嫌いなので、出来るだけ簡単に♪笑
家族が笑顔になってくれるお料理これからも頑張ります☺️！
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豪華絢爛、とっても美味しくおすすめです(*^O^*)
もちろん他のお魚や切り身でもおいしいです！