絶品！節約！鰯の蒲焼き☆ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
イワシは開いて中骨をとる。
小麦粉をまぶす。 -
2
フライパンにサラダ油を熱し、①を焼いていく。
焼き色がついたら裏返す。 - 3 ☆を入れて、煮絡め、完成！
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na-maママ
管理栄養士☆
今は3歳と0歳のママです❤️
栄養バランスを考えながら、節約料理作ってます☆
でも面倒くさいのは嫌いなので、出来るだけ簡単に♪笑
家族が笑顔になってくれるお料理これからも頑張ります☺️！
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簡単美味しいので、絶対おすすめです(*^O^*)
丼にするのもおすすめ♪