沖縄の味♪麩ちゃんぷるー☆ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 麩は水で戻したら、軽く水気を絞り、☆とよく混ぜ合わせておく。
-
2
キャベツ、人参、豚バラ肉はお好みの大きさに切る。
ニラは食べやすい長さに切る。 - 3 フライパンにサラダ油大さじ1を入れ、①を焼いたら一度取り出す。
- 4 同じフライパンにサラダ油大さじ1を再び入れ、豚バラ肉、キャベツ、人参を炒めていく。
- 5 火が通ったら、ニラ、③を入れ、★で味をつけて完成！
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na-maママ
管理栄養士☆
今は3歳と0歳のママです❤️
栄養バランスを考えながら、節約料理作ってます☆
でも面倒くさいのは嫌いなので、出来るだけ簡単に♪笑
家族が笑顔になってくれるお料理これからも頑張ります☺️！
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