ダイエットにも◎糸こんにゃくナポリタン レシピ・作り方
材料（1人分）
- 糸こんにゃく 200g
- ケチャップ 40g
- 玉ねぎ 小半玉
- ピーマン 小1個
- ウインナー 2本
- マッシュルーム(あれば) 1個
- 塩コショウ 適量
作り方
-
1
糸こんにゃくを水でしっかり洗います
(今回はアク抜き不要の糸こんにゃくを使いました) -
2
玉ねぎ、ピーマン
ウインナー、マッシュルームの
具材を切っておきます
-
3
熱したフライパンに油を入れ
2を入れて塩コショウで炒めます
-
4
炒めたらフライパンの端に
具材を寄せてケチャップを
入れます
-
5
具材とケチャップを絡めます
-
6
糸こんにゃくを入れて
絡ませて完成！
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れしぴみー2020/11/12 18:50
色がキレイに行かなかったです
(´；Д；`)なぜだー
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ヘルシーなのにしっかりナポリタンの味が楽しめます