レンジで簡単＊ピーマンの肉詰め レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
ピーマンは半分に切り、ヘタと種を取る。水気を拭いておく。
たまねぎはみじん切りにする。
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2
ポリ袋かジッパーバッグにたまねぎ、★を入れて口を閉じ、全体が混ざるようによく揉む。
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3
ピーマンに2を詰める。
耐熱皿に1人分を並べ、ふんわりとラップをしてレンジで5分加熱する。
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4
3をお皿に盛り、ケチャップをかければ完成。
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たんさん娘2020/08/05 19:43
たくさん作りました^_^
レンジだと、暑い夏は特に助かります。
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