鶏胸肉であっさりスパイシーにタンドリーチキン レシピ・作り方
材料（２～３人分）
作り方
-
1
鶏むね肉は、食べやすい大きさに切り、塩コショウを振る。
-
2
＊の調味料をビニール袋に入れ合わせる。
-
3
1を2に入れ揉む。
ビニールの中の空気を抜いて口を閉じ、冷蔵庫で3～4時間以上味を馴染ませる。
- 4 ３を魚焼きグリルの網に並べ、220℃で20分前後焼く。（肉の厚みやグリルに応じて、時間は調整してください）
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