【低糖質】おからパウダーで☆どら焼き レシピ・作り方
材料（1～2人分）
- ★おからパウダー 大さじ2
- ★ラカント 大さじ1
- ★牛乳 大さじ3
- ★ベーキングパウダー 小さじ1/4
- ★卵白 1個分
- ★バニラエッセンス 3滴ほど
- ★塩 ひとつまみ
- おから餡※手順4参照 大さじ4
作り方
- 1 ★の材料を、ダマがなくなるまで混ぜ合わせる。
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2
テフロン加工のフライパンを弱めの中火で温め、1）を1/4ずつ焼いていく。
※約7ｃｍ大が4枚できます。 -
3
2）でできた生地の粗熱がとれたら、おから餡を挟んでできあがり☆
※挟んですぐより、5分ほど放置したほうが、水気を吸ってしっとりします。お好みでご判断下さい＾＾
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4
おから餡はレシピID：1580035057をご参照下さい♪
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関連情報
- カテゴリ
- どら焼き
- 料理名
- 低糖質どら焼き
糸楊枝
外食で我慢したくないので、お家で作るレシピは低カロリーかつ、超簡単なものが多いです。
おやつはなるべく低糖質で作るのを目標としてます♪（おから、ラカント多用中）
【使用するおからについて】
基本的には以下のものを使用しています。
●乾燥おから…『さとの雪』の「おからパウダー」
●おからパウダー…150メッシュの小麦粉状のもの
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まるこち2022/03/21 12:37
糖質を気にしてはいるものの、どら焼きが食べたくなりこのレシピにたどりつきました。おからを使ってる感じはなく、パクパク食べれました。材料さえあれば簡単に作れます。
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材料は約7ｃｍ大×2個分です。