簡単ヘルシー☆ふわふわ鶏つくね レシピ・作り方
材料（3～4人分）
作り方
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1
材料を全てフードプロセッサーに入れて混ぜる。
フードプロセッサーがなければ、大豆はビニル袋にいれて指か麺棒でつぶし、たまねぎはみじん切りにし、ボウルで全てを混ぜる。 - 2 １のたねを油をひいたフライパンに5cmくらいに丸く入れ、弱～中火で両面焼く。
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混ぜて焼くだけ、簡単レシピです。