人参・モヤシ・インゲンの鶏モモ肉巻き黄金ソース味 レシピ・作り方
- 約10分
- 300円前後
のんびりゆっくり歩く
ダイエットをしていると時に悲しくなり外食をしてリバウンドしたくなりますが、うち食で見栄えが可愛くて味も美味しいと満足感で我慢できるようになり楽しくなります。
材料（１人分）
作り方
- 1 鶏のモモ肉を面ぼうで叩いて伸ばします。
- 2 ラップをひいて、その上に伸ばしたモモ肉を広げ、それにやさしおとコショウをして、レンジでチンしたモヤシと人参とインゲンをのせ巻きます。
- 3 ラップの両脇をキャンディーを包む要領で巻き、レンジでチンして出来上がりです。黄金のソースマヨとケチャを１対１で混ぜその上に切りそろえた具をのせ完成です。
あなたにイチオシの商品
関連情報
- カテゴリ
- その他の鶏肉
- 料理名
- 野菜鶏モモ肉巻き
のんびりゆっくり歩く
最近、オイルとバター無しのパン作りにはまっています＾＾痩せたいけど食べたい食いしん坊なのでカロリーとコレステロールがが低くて、美味しい物を追求しています。作って食べることは早いですが、ここに文字を入力する事や使い方がいまひとつ苦手ですが、楽しく続けて行きたいと思います。
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
