ねばねば辛美味✨菜の花の納豆辛子和え レシピ・作り方

ねばねば辛美味✨菜の花の納豆辛子和え
  • 5分以内
  • 100円以下
ここなっつん
ここなっつん
ほろ苦さと食感が特徴の菜の花を納豆で和えました♬

材料(2人分)

  • 菜の花 50g
  • ふたつまみ
  • 納豆 1パック
  • ●醤油 小1/2
  • ●砂糖 ひとつまみ
  • ●和辛子(チューブ) 2cm
  • ●すりごま(白) 小1/2

作り方

  1. 1 菜の花は蕾と茎部分にわけ鍋に分量外のお湯を沸かして塩を加え茎を茹でる(30〜40秒くらい)
  2. 2 蕾部分を入れてさらに30秒くらい茹でザルにあげて冷水にさらし水気をしっかり絞る。
  3. 3 食べやすい長さに菜の花を切る。
  4. 4 納豆はよくかき混ぜ、付属のタレを加える。
  5. 5 ボールに手順3の菜の花と手順4の納豆・材料欄の●の調味料類を加えて優しく混ぜ合わせた味を調えたら器に盛りつける。

きっかけ

いつもの菜の花のごま和えを納豆と和辛子を入れて健康的に♡

おいしくなるコツ

具材や調味料類はお好みで加減してくださいね♬

  • レシピID:1570029479
  • 公開日:2024/02/08
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菜の花簡単夕食その他のヘルシー食材納豆菜の花のからしあえ
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    2024/04/20 11:37
    ねばねば辛美味✨菜の花の納豆辛子和え
    菜の花いただいたのですが、もう最後みたいでこちらを☘️すりごま忘れましたが、辛子入りで納豆とてもおいしかったです♥️今日も花粉がすごいです(泣)良い1日を♡
  • mimi2395
    mimi2395
    2024/02/18 13:03
    ねばねば辛美味✨菜の花の納豆辛子和え
    ここなっつんさん
    こんにちは
    ランチでいただきました〜

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