2色野菜の卵焼き レシピ・作り方

2色野菜の卵焼き
  • 5分以内
  • 100円以下
ここなっつん
ここなっつん
普段の卵焼きにほうれん草と人参を混ぜこんで栄養価アップ⬆カラフル卵焼きに♬

材料(2人分)

  • 刻んだ茹でほうれん草 大1
  • だし醤油 ひとまわし〜
  • 人参 1cm
  • 2個
  • ●塩 2つまみ
  • ●のどぐろだし塩 ひとつまみ〜
  • 小2

作り方

  1. 1 刻んだ茹でほうれん草の水分をしっかり絞りだし醤油を加えて混ぜ合わせさらに絞って水分を切る。
  2. 2 人参は極薄切りにしみじん切りにする。
  3. 3 卵をボールに割り入れてほぐし材料欄の●の調味料類を入れて混ぜ合わせる。
  4. 4 手順2のほうれん草と手順3の人参を加えて混ぜ合わせる。
  5. 5 フライパンに油をひき、手順4の卵液を2回に分けて流し入れ卵を巻く。

きっかけ

栄養価アップさせた卵焼き作ってみました♡

おいしくなるコツ

具材や調味料はお好みで加減してくださいね✨

  • レシピID:1570029443
  • 公開日:2024/01/15
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カテゴリ
ほうれん草ビールに合うおつまみだし巻き卵・卵焼きにんじん
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つくったよレポート(5件)

  • Guuママ
    Guuママ
    2024/03/11 22:22
    2色野菜の卵焼き
    ここちゃん こんばんは♪
    大好きな卵焼きレシピ嬉しい〜カラフルで可愛くて栄養たっぷりの卵焼き♡めっちゃ美味しかったよ〜(๑>؂<๑)۶ウマイ❣
    明日も食べたい!
  • Anoa
    Anoa
    2024/03/04 15:13
    2色野菜の卵焼き
    ここなっつんさん、こんにちは♪
    栄養満点の玉子焼きですね❣
    彩りも良くてとっても美味しかったですψ(˶◕؎◕ ˶)ෆ。
  • Diamond.K
    Diamond.K
    2024/02/27 23:59
    2色野菜の卵焼き
    ここなっつんさんこんばんは♪
    お弁当に作りました。栄養と美味しさupで嬉しい一品になりました♡ごちそうさまでした(^∇^)
  • 夢シニア
    夢シニア
    2024/01/27 20:22
    2色野菜の卵焼き
    野菜が入ると栄養満点で
    彩りも良くて嬉しい
    レシピごちそうさまでした(@_@)
    明日温泉?いいなあ~♪

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