ほっこり蒟蒻と三角厚揚げののどぐろだし煮 レシピ・作り方

ほっこり蒟蒻と三角厚揚げののどぐろだし煮
  • 約15分
  • 300円前後
ここなっつん
ここなっつん
ヘルシーな蒟蒻と厚揚げで優しい味の煮物作ってみました♬

材料(2人分)

  • 生芋蒟蒻 1袋
  • 小松菜 1袋
  • 人参 1本
  • 三角厚揚げ 1袋
  • ●水 350cc
  • ●のどぐろだし塩 小1〜
  • ●醤油 小2〜
  • ●みりん 小2〜

作り方

  1. 1 生芋蒟蒻はかるく下茹でしてアク抜きし食べやすい大きさに切る。
  2. 2 小松菜・人参・三角厚揚げはそれぞれ食べやすい大きさに切る。
  3. 3 鍋に材料欄の●の調味料類と手順1、手順2の生芋蒟蒻・人参・三角厚揚げを入れて中火〜強火で火にかける。
  4. 4 沸騰したら火を中火〜中弱火にして人参が柔らかくなるまで煮込む。
  5. 5 人参が柔らかくなったら小松菜を加えて好みの食感になるまで煮込む。
  6. 6 小松菜が柔らかくなったら火を止めて器に盛りつける。

きっかけ

のどぐろだし塩でヘルシーで美味しい煮物を作ってみました。

おいしくなるコツ

材料の具材や調味料類はお好みで加減してくださいね♬

  • レシピID:1570029110
  • 公開日:2023/06/26
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つくったよレポート(2件)

  • 林檎の木
    林檎の木
    2024/04/29 18:24
    ほっこり蒟蒻と三角厚揚げののどぐろだし煮
    ここなっつん様、蒟蒻&厚揚げののどぐろだし煮を作りました♪
    とっても美味しいレシピ、ありがとうございます!!
    良い夜をお過ごしくださいませ☆☆☆
  • tonton22
    tonton22
    2023/07/04 20:06
    ほっこり蒟蒻と三角厚揚げののどぐろだし煮
    夕食に美味しくいただきました✨
    今月も素敵レシピ楽しみにしています♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪

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