しっかり味が染み込んだ蒟蒻の煮物♡ダイエットにも レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
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1
蒟蒻の厚みを半分に切り、食べやすい大きさに切る。
今回は長方形にしました。
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2
蒟蒻の表にも裏にも5mm幅ずつ軽く切り込みを入れる。
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3
フライパンに材料全てを入れ、蓋をしてグツグツ15分くらい煮る。
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4
火をとめて、蓋をしたまま2時間以上放置。
余熱でじわじわと味を染み込ませていく。 -
5
最後にもう一度煮たたせて完成。
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簡単☆時短☆レンジママ☆
簡単に手早くできる料理が好きです♪
耐熱ガラスボールを手に入れてから、電子レンジに頼りまくりです(^^;;
耐熱ボールってほんとにほんとに便利♡
なんでもっと早く買わなかったんだろー！
耐熱ボールを使うようになってから、料理の幅がグンと広がりました☆
といってもほとんどレンチンでできちゃう簡単時短な料理ばかりです(^^;)
ラクして美味しいもの作れるなんて最高じゃないですか☆
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グツグツ煮たら、火を止めて余熱でじわじわと染み込ませていきます。
ダイエットにも最適なおかず。
我が家の作り置きメニューです。