豆腐とわかめが主役のさっぱりサラダ レシピ・作り方

アプリをダウンロードする
ここなっつん
爽やかな酢醤油でいただくお豆腐とわかめが主役のヘルシーサラダです♡
みんながつくった数 7

材料(2人分)

豆腐
1/2丁
トマト
1/6個
刺身用わかめ
50g
【ドレッシング】
●甘口醤油
大1と1/2~
●りんご酢
大1~
●ごま油
大1~
●砂糖
ひとつまみ~
●青ねぎ(小口切り)
大1~

作り方

  1. 1
    【ドレッシングを作る】
    材料欄の●をすべてよ~く混ぜ合わせる。
  2. 2
    トマトとわかめを一口サイズに切る。
  3. 3
    豆腐は手で食べやすい大きさに崩す。
  4. 4
    ボウルに豆腐・わかめ・トマトを入れて混ぜ合わせて器に盛りつける。
  5. 5
    手順1のドレッシングをかける。

おいしくなるコツ

ドレッシングの分量はお好みで加減してくださいね♪

きっかけ

夕食にヘルシーなさっぱりサラダを♪

公開日:2021/04/10

関連情報

カテゴリ
その他のヘルシー食材トマト全般夕食の献立(晩御飯)わかめ豆腐サラダ

このレシピを作ったユーザ

つくったよレポート( 5 件)

2022/08/26 23:41
ここなっつんさ~ん♪ 今日はこちらをいただきました♬ さっぱりしててドレッシングがすごく美味しかっです~( •̀ω•́ )و✧ウマイ ごちそうさまでした♡
Guuママ
こんばんは☆お疲れ様です♬わぁ✨葱もわかめもお豆腐もたっぷり入ってて美味しそう♡いつも素敵なつくれぽ感謝です❤˖꒰ᵕ༚ᵕ⑅꒱
2021/10/19 19:49
ここなっつんさん こんばんは♪ミネラル、たんぱく質、トマトの栄養たっぷりで嬉しいです☆手作りドレッシングでとっても美味しくいただきましたo(^o^)o感謝です♪
ドレミ3
こんばんは☆とっても美味しそうに作っていただき感激です✨ 『魚ニソはんぺんLOVEの会』入会します٩(ˊᗜˋ*)و♡夜は特に寒いのでお風邪ひかれませんように…

おすすめの特集

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

旬のワード人気ランキング

公式ファンページ新着レシピ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く!人気順検索などが無料で使える!

アプリをダウンロードする