グリーンサラダ レシピ・作り方

グリーンサラダ
  • 5分以内
  • 300円前後
簡単☆時短☆レンジママ☆
簡単☆時短☆レンジママ☆
緑の野菜を3種類使いました。

材料(3人分)

  • レタス 5枚
  • ルッコラ 1袋
  • きゅうり 1本
  • トマト 1個
  • ミックスナッツ ひとつかみ
  • ☆粉チーズ 大さじ2
  • ☆アマニ油 大さじ1
  • ☆レモン汁 大さじ1
  • ☆岩塩 少々
  • ☆ブラックペッパー 少々

作り方

  1. 1 レタスは一口大にちぎる。
    ルッコラは3cmくらいに切る。
    きゅうりは縦半分にしてからスライス。
    トマトは16等分に切る。
    ミックスナッツは粗く砕く。
  2. 2 レタス、ルッコラの水気をサラダスピナーでよく切る。
  3. 3 材料全てを大きめのボールに入れ、ざっくりと混ぜ合わせる。
  4. 4 お皿に盛って完成。

きっかけ

肌が荒れてきたので、体に良い野菜とナッツとアマニ油を使ったサラダを作ってみました。

おいしくなるコツ

野菜の水気をよく切ること。

  • レシピID:1570024327
  • 公開日:2021/03/22
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レタス夕食の献立(晩御飯)昼食の献立(昼ごはん)きゅうりトマト全般
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