サバとキュウリの中華風ごま和え レシピ・作り方
材料（2人分）
- サバフレーク 40g
- きゅうり 1本
- すりごま 小さじ1
- 粉末中華だし 小さじ1/2
- 塩 ふたつまみ
作り方
-
1
きゅうりは縦半分に切って、斜めに薄切りにする。
ボウルにきゅうりと塩を入れてもみ、10分ほどおく。
両手で押さえて余分な水分をとる。 -
2
別のボウルにすりごま、中華だしを入れて混ぜ合わせる。
きゅうり、サバも入れて、和えたら出来上がり！
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関連情報
- 料理名
- サバときゅうりの中華風ごま和え
くるみぱんこ
料理とお菓子を作る+食べるのが好きな主婦です。
普段はなるべく手間のかからないものを目指して作っています( ´-ω-)
人参が嫌いなので、人参嫌いでも食べられるレシピも積極的に考えています！
栄養士でもあるので、それも活かしてレシピを紹介できたらなと思っています♪
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サバフレークではなくサバ缶でもOKです！