ナタデココとドライフルーツとはっさくヨーグルト レシピ・作り方
材料（１人分）
- ナタデココ ３０g～
- 無糖ヨーグルト ８０g～
- オリゴ糖（メープルシロップや蜂蜜でも） 小２～
- こなゆきコラーゲン（あれば…） １０g～
- ドライクランベリー 小１～
- ドライパイン １５g(３つ)～
- はっさく 1/6個
作り方
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1
＊ドライフルーツの固さが気になる方は、ヨーグルトにドライクランベリーとドライパインを混ぜ合わせて冷蔵庫で一晩置いておくと柔らかくなり食べやすいです。
気にならない方は手順２へ～ -
2
グラス（器）にナタデココを入れてヨーグルト・オリゴ糖・こなゆきコラーゲンを入れる。
＊手順１でドライフルーツを柔らかくしておいた方も手順２は同じ要領です～ -
3
薄皮をむいたはっさくを盛りつけ、ドライクランベリーとドライパインをバランスよく乗せる。
＊前の晩にドライフルーツを入れてた方は、はっさくのみ乗せる。 - 4 ＊食べる時は混ぜ合わせて食べてください♪
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