ひじき入り蓮根と人参のきんぴら レシピ・作り方

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ここなっつん
蓮根のしゃきしゃき感とひじきが美味しいきんぴら♪
たっぷり作ってお弁当にも♡
みんながつくった数 5

材料(2人分)

蓮根
300g~
人参
6cm~
乾燥ひじき
10g~
●醤油
大1~
●小豆島つゆの素(和風だし)
小2~
●みりん
小2~
●塩
ひとつまみ~
●砂糖
ひとつまみ~
大1~

作り方

  1. 1
    蓮根は皮をむいて薄切りにし、水にさらしたあとざるにあげておく。
  2. 2
    人参は薄切りにし、半月切りにする。
  3. 3
    乾燥ひじきは水に戻したあと、ざるにあげて水気を切る。
  4. 4
    油を入れたフライパンに蓮根→人参→ひじきを順に柔らかくなるまで炒める。
  5. 5
    材料欄の●の調味料類を入れて味付けし、全体に味が行き渡ったら火を止め器に盛りつける。

おいしくなるコツ

調味料類はお好みで加減してくださいね♪

きっかけ

ひじき入りのきんぴらを作りたかったので♪

公開日:2020/11/13

関連情報

カテゴリ
その他のヘルシー食材にんじんレンコンのきんぴらひじき夕食の献立(晩御飯)

このレシピを作ったユーザ

つくったよレポート( 4 件)

2023/11/07 02:39
ここなっつん様、ひじき入り蓮根と人参のきんぴらを作りました♪ とっても美味しかったです♪♪レシピ、ありがとうございます!! 良き1日をお過ごしくださいませ☆☆☆
林檎の木
こんばんは☆ひじきたっぷりとっても美味しそうなお写真✨素敵なつくれぽいつも感謝です(⁠◕⁠ᴗ⁠◕⁠✿⁠)
2021/11/15 17:59
夕食に〜♪ご飯の進む栄養たっぷりで美味しかったです✨ 素敵なレシピ今日もごちそうさまでした(ᵔᴥᵔ)
tonton22
こんばんは☆なんと偶然✨きょうお昼にきんぴら作ったので夜か明日にtontonさんレシピ狙ってたので作ろうとたくらんでたのです♡いつも素敵なつくれぽ感謝です♥

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