レンジでカンタン！なすのおひたし レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
なすのヘタを落として水洗いし、ラップで包んでレンジで3分。
- 2 ボールに水を入れて、手順1で加熱した熱々のなすを冷やす。
-
3
茄子は皮つきのまま手で縦4等分に裂いて、食べやすい長さに切り、器に盛る。
- 4 白だしと水を混ぜて、なすにかける。
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5
鰹節をのせて出来上がり。
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簡単☆時短☆レンジママ☆
簡単に手早くできる料理が好きです♪
耐熱ガラスボールを手に入れてから、電子レンジに頼りまくりです(^^;;
耐熱ボールってほんとにほんとに便利♡
なんでもっと早く買わなかったんだろー！
耐熱ボールを使うようになってから、料理の幅がグンと広がりました☆
といってもほとんどレンチンでできちゃう簡単時短な料理ばかりです(^^;)
ラクして美味しいもの作れるなんて最高じゃないですか☆
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つくったよレポート（2件）
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iinu(レポ返します)2021/02/27 23:24
美味しかったです！ありがとうございました(๑･̑◡･̑๑) -
つだ麻里依2021/02/24 07:18
美味しかったです
レシピへのコメント
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皮ごと食べるから、ポリフェノールも摂取できます♪