ぺろっと食べれるヘルシー卵かけ豆腐 レシピ・作り方

ぺろっと食べれるヘルシー卵かけ豆腐
  • 5分以内
  • 100円以下
ここなっつん
ここなっつん
卵かけご飯のようにお豆腐がぺろっと食べれます♪

材料(1人分)

作り方

  1. 1 ちょっと深さのある器に豆腐を入れ真ん中にスプーンなどで丸く穴をあけくぼみを作り、卵の卵黄を落とす。
  2. 2 小ねぎを散らし醤油をたらりと回しかける。
  3. 3 ごま油を少量かけスプーンで卵黄を崩しながら食べる。

きっかけ

イメージは卵かけご飯ですが…ヘルシーなお豆腐で作ってみました。イソフラボンしっかりと取りたいので♥

おいしくなるコツ

本当はヘルシーさを言うならごま油いらないのですが(*_*)美味しさも譲れないので今回はごま油かけました。…がお家にある他のオイルでもOKですし、オイル系入れなくてもOK♪

  • レシピID:1570018043
  • 公開日:2020/02/24
あなたにイチオシの商品

関連情報

カテゴリ
絹ごし豆腐5分以内の簡単料理
料理名
ぺろっと食べれるヘルシー卵かけ豆腐
  • 最近スタンプした人

  • 最近スタンプした人

  • 最近スタンプした人

つくったよレポート(9件)

  • おるがん
    おるがん
    2022/03/14 12:40
    ぺろっと食べれるヘルシー卵かけ豆腐
    ほぼ同じ瓶なので、ごま油とラー油を間違えてしまった( ; ›ω‹ )でもこれはこれで美味しかっです(ง ˙˘˙ )วlucky♪
    黄身のコクがイイ⤴️感謝です♡
  • tonton22
    tonton22
    2021/08/16 14:17
    ぺろっと食べれるヘルシー卵かけ豆腐
    丸いお豆腐にインしてみたかったです〜(^ν^)
    綺麗な彩りでとっても美味しかったです✨
    今日も素敵なレシピごちそうさまでした♡
  • あきちゃんで~す
    あきちゃんで~す
    2021/08/02 05:23
    ぺろっと食べれるヘルシー卵かけ豆腐
    あれ~割れてもうた~(笑)玉子ご飯のようにペロッと食べれました✨美味しかったです✨今日は大安(フッとカレンダー見たらのってた)いつもありがとうございます(^^)
  • ビッグさん
    ビッグさん
    2021/07/12 05:50
    ぺろっと食べれるヘルシー卵かけ豆腐
    無念( ノД`)…盛り付けで黄身が割れた↓ すっごく黄身の色が赤くてはりのある卵を10個ももらい喜んでいろいろな料理に~黄金玉を見せようとしたのに…ぺろっと完食

このコメントを削除しますか?

レシピへのコメント

レシピへのコメントを表示する( 0 件)

おすすめの公式レシピPR

関連する献立

おすすめの特集

もっと見る